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教你如何擺脫肩膀、背部和袖子粗破的煩人問題
核心肌群強化訓練 這個動作的焦點在於頭部和肩部。臀部挺直。手臂的位置正好在肩膀下方。准備好後，吸氣並保持身體，然後調整呼吸。你會感覺腹部有效。對，它是核心，通常訓練它可以幫助我們鍛煉和變得更好...
別把聲音長期嘶啞不當回事
生活中我們經常會在勞累、講話過多以及著涼後出現咽痛、聲音嘶啞、咳嗽等症狀。有時經過幾天休息或服用藥物後，聲音嘶啞的症狀逐漸好轉，但有時症狀會持續數日，甚至數月。 在門診中，有一些患者因為嗓子...
防治兒童遠視眼飲食療法不可缺
核心提示：患有遠視的兒童通常表現為視力障礙和視疲勞，給孩子的生活和學習帶來了不小的影響，這讓家長朋友們憂心忡忡。希望可以通過食療的方法來治療孩子遠視。 遠視眼是由於眼軸較短，在不使用調...